活動紹介①

バランスボード

皆様、体幹体幹と聞くこと多くないですか？

この仕事についてから色んな所で、勿論放課後等デイサービス、運動教室や書籍で取り上げられることも多くなりました。

人間は不安定な物の上に立ったり、脚立に乗って作業する時もそうですね、えすく羽島ではスウィング遊具が多数ありますので、その配置換えの際によく乗るのですが、落ちないよう自然にバランスを取っています。本能的に。

体幹がないとバランスが取れなかったり、姿勢が崩れてしまったりと…

つまり

体幹とは身体を支える軸

これはやるしかないでしょ！ということでえすく羽島でも取り入れています。

音楽を流しながら遊び、ゲーム感覚で楽しめるので人気運動の1つです♪

どんなタイプのバランスボードにしようか悩みましたが……

乗れる、揺れる、寝転べる、両面で楽しめる等、様々な遊び方ができるボードタイプを選びました♡長さは85㎝程あります。木製タイプを選んだので、木の香りもGOOD👍です♪

では活動の様子を見てみましょう♪

どうです？？

そう！！決して楽ではないけど、楽しいのです！！！

まだまだ遊び方があり、『身体を鍛える』だけでなく、『創造性』という力も伸ばせていけそうですね♪

ではまた✋